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PilatesCare
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Die PilatesCare-Methode ist ein effizientes  ganzheitliches Körpertrainingsprogramm, das die tiefliegende Rumpfmuskulatur aktiviert.

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Med. Autogenes Training
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Das autogene Training ist ein Entspannungsverfahren, das auf selbst zugesprochenen Sätzen (auto­suggestiv) beruht. 

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Med. Progressive Muskelentspannung
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Die Methode der progressiven Muskelentspannung verhilft, einen Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers herbeizuführen. 

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Biofeedback​

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Mittels Biofeedback kann der aktuelle Entspannungs- oder Stresszustand in Echtzeit übermittelt und visualisiert werden.

Für weitere Infos >>
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